這個題目很大，作為一位專業的運動鞋開發者，在這裡可以給朋友們提供一些建議。
每個領域或運動都有適合的運動鞋，絕對不是一雙行遍天下。
選擇登山健行運動鞋的訣竅
- 第一先確定是要登高山或是一般的郊山。
- 若是登百岳級的山最好備有一雙專業的登山鞋，中高筒是必要的。
- 若是郊山，那選擇中低階的登山鞋是可以的。
- 登山走路最怕扭傷，所以需要確實防止腳踝扭傷，那鞋子能吸收震波，減震，減少足部痠痛就很重要。
- 觀察很多登山鞋底部強調使用Vibram 黃金大底，這是不錯的選擇。
- 另外防水透氣以保持足部乾爽更是重要，所以很多登山鞋都會強調是有GORETEX 的防水功能。
- 除了功能性的考量及外觀的喜好外，豆子還是要建議，選購登山鞋一定要試穿，所以到實體店買鞋還是比較實在，比較不會踩雷。
- 試穿記得要帶雙登山襪去穿，這樣可以確認一下穿著的鬆緊度，若沒穿厚襪，最好留有2指的空間。
- 試穿時還要注意腳指頭不要頂到前面，腳背會不會不舒服，足弓跟鞋子合不合? 好不好彎曲，有無不適感。
- 鞋子的重量也是豆子覺得很重要的一點，近年來的製鞋技術不錯，都有減重的設計或配方，所以盡量選擇輕一點的鞋子，這對登山走路可以減少沉重負荷。
最受歡迎的十五大登山鞋品牌
- SALOMON (法國)
- THE NORTH FACE (美國)
- COLUMBIA (美國)
- GARMONT (義大利)
- LOWA(德國)
- MERRELL (美國)
- TEVA (美國)
- KEEN (美國)
- PALLADIUM (法國)
- SIRIO（シリオ) (日本)
- Caravan (日本)
- SCARPA (義大利)
- Timberlland (美國)
- DECATHLON (法國)
- Jack Wolfskin (德國)
選擇運動鞋的訣竅
- 第一需要確認您要從事什麼運動，什麼運動就穿著適合該運動的運動鞋。
- 打籃球就選籃球鞋，騎腳踏車就選腳踏車鞋。
- 腳踏車鞋有分室內腳踏車或是戶外的腳踏車，買鞋時一定要問清楚。
- 籃球鞋其實也有分是打後衛或前鋒功能的鞋子，底部的設計會有些不同。
- 跑步鞋不是走路鞋也不是訓練鞋。
- 因為市面上跑步鞋通路較廣，接受度高，很多消費者誤將跑步鞋買來當健走鞋或是訓練鞋，其實這是不恰當的。
- 我們應該有更好更洽當的選擇，若是走路運動就穿一雙適合健走的健走鞋。
- 若是您有在做訓練，例如強度訓練，那穿一雙適合的訓練鞋是很重要。
- 若您打高爾夫球，打足球，打排球，打網球，摔跤，拳擊，舉重，幾乎每一種運動都有適合的運動鞋，各運動鞋品牌業者應該都會有推出高價版或中低階的產品可以選擇。
- 買鞋最好試穿一下，看跟自己的腳形合不合，整體穿著有無不適感，腳背會不會過高，內腰足弓處是否密合，後跟會不會滑腳，會不會太緊太鬆，彎腳時是否有壓迫感等，最好留有一指的空間。
最受歡迎的十三大運動鞋品牌
- NIKE (美國)
- ADIDAS (德國)
- PUMA (德國)
- NEW BALANCE (美國)
- ASICS (日本)
- FILA (義大利)
- CONVERSE (美國)
- REEBOK (英國)
- MIZUMO (日本)
- SKECHERS (美國)
- UNDER ARMOUR (美國)
- CLARKS (英國)
- VANS (美國)
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